Workshops
yoga BEGINNER WORKSHOP
17.01.2027
im Damn Good Yoga
Hier erlernst Du die Grundtechniken des Yoga wie z.B. den Sonnengruß oder klassische Haltungen wie den Krieger, das Dreieck oder den Hund. Du wirst relativ schnell spüren, dass Yoga Deinen Körper sowohl stärkt als auch entspannt und jede Menge Tipps parat hat, um Dich in Deinem herausfordernden Alltag zu unterstützen.
yoga aufbau WORKSHOP
06.02.2027
im Damn Good Yoga
Du hast bereits erste Yoga-Erfahrung gesammelt und möchtest deine Praxis gezielt weiterentwickeln?
In diesem Aufbau-Workshop widmen wir uns Yoga-Haltungen (Asanas) und Übergängen, die in Vinyasa- und Flow-Klassen oft nur kurz erklärt oder bereits vorausgesetzt werden.
Im Fokus stehen unter anderem:
Chaturanga & Upward Facing Dog
Sonnengruß A & B (inkl. Krieger 1)
Krieger 2 & die Übergänge im Flow
Ujjayi-Atmung und ein besseres Verständnis für den Atem im Vinyasa Yoga
Du lernst, worauf es bei Ausrichtung und Stabilität ankommt. Statt Bewegungen einfach nur nachzumachen, entwickelst du ein Verständnis dafür, wie sie funktionieren – und gewinnst mehr Sicherheit in deiner Praxis.
WEEKEND RESET
tba
im Lima Studio St. Pauli & Online
Du hattest eine lange Woche – oder einen ganzen Monat voller To-Dos? Statt am Samstag nur das Nötigste zu erledigen, wie wäre es damit, wirklich aufzutanken?
In dieser Session erwartet dich eine wohltuende, fließende Yogaeinheit, kombiniert mit Atemübungen und einer angeleiteten Tiefenentspannung. Bewegung, Atmung und Stille helfen dir, dein Nervensystem zu beruhigen und körperliche und gedankliche Entspannung zu fördern – damit du erfrischt, klar und gelassen ins Wochenende starten kannst.
„Inga schafft es immer, ihren Schüler*innen inspirierende Impulse mitzugeben, bringt enorm viel Hintergrundwissen in den Unterricht ein und vermittelt das alles auf eine unglaublich erfrischende, zeitgemäße und vor allem ihre ganz individuell charmante Art und Weise.”
- Vanessa