Business Yoga
Yoga im Unternehmen
Zum Erfolg eines Unternehmens gehört untrennbar das Wohlbefinden des Teams.
Langes Sitzen, Bildschirmarbeit und mentale Anforderungen prägen den Arbeitsalltag. Business Yoga bietet einen optimalen Gegenpol.
Schwerpunkte
Ausgleich zum Sitzen & Bildschirmarbeit: Gezielte Bewegungsmuster, um den typischen Belastungen des Büroalltags entgegenzuwirken.
Rücken & Verspannungen: Fokus auf Nacken, Schultern und die Wirbelsäule für spürbar mehr Leichtigkeit im Job.
Kraft & Mobilität: Funktionale Übungen, die den Körper von innen heraus stärken und beweglich halten.
Stressmanagement: Effektive Techniken, um das Nervensystem zu regulieren.
Konzentration & Entspannung: Bewusste Pausen für einen klaren Kopf und mehr Fokus.
Wie & wo
Regelmäßige Einheiten: Flexibel als 45- oder 60-minütige Kurse – wöchentlich oder im 14-tägigen Rhythmus buchbar.
Perfekt integriert: z.B. als bewusster Start in den Tag, aktive Mittagspause oder entspannter Ausklang zum Feierabend.
Exklusive Einzeltermine: Ideal als verbindendes Highlight für Ihre Team-Events, Gesundheitstage oder Workshops.
Direkt bei Ihnen vor Ort: Ich komme zu Ihnen ins Unternehmen (Stadtgebiet Hamburg, es fällt ggf. eine Anfahrtspauschale an).
Investition
Ab 130 € pro Einheit (inkl. 19 % MwSt.)
„Yoga mit Inga macht einfach gute Laune. Sie achtet auf alle Teilnehmer*innen, kann auf die Wünsche und Stimmungen eingehen und gibt unauffällig Hilfestellung, so dass sich alle gut aufgehoben fühlen.“