Inga Lessmann - zertifizierte Yogalehrerin
E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®

Hello, Ich bin Inga.

Ich bin ausgebildete Schauspielerin, Sprecherin und zertifizierte Yogalehrerin mit über 9 Jahren Unterrichtserfahrung in Studios, Unternehmen, Ausbildungen, Retreats und im Einzelsetting.

Mich interessiert, was Menschen bewegt und was sie ausmacht. Wie Körper, Geist und Atem zusammenspielen. Und wie es gelingt, dem Leben (inklusive aller Herausforderungen) gestärkt und gelassen zu begegnen.

Ich unterrichte klar strukturierte, fundierte und nahbare Yogastunden. Dabei verbinde ich anatomisches Know-How mit Empathie und einer undogmatischen und humorvollen Sprache.

Meine Schwerpunkte:
individuelle Ausrichtung
strukturiertes Sequencing
Anatomie
Verletzungsprävention / Verletzungs Management im Yoga Kontext
Atem / Breathwork
Meditation / Mindfulness

Ich bilde mich regelmäßig weiter und schätze den interdisziplinären Austausch mit u.a. Sportwissenschaftler*innen und Physiotherapeutinnen.

Die Yoga Stunden passe ich den jeweiligen Menschen und Umständen an, denn mir ist wichtig, dass sich alle willkommen und wohl fühlen.