Yoga im Unternehmen – strukturiert, wirksam, individuell angepasst

Zu einem erfolgreichen Unternehmen gehört auch das Wohlbefinden des Teams. Yoga kann auf vielfältige Weise dazu beitragen - als Ausgleich zum Büroalltag, zur Stressreduktion und zur Förderung von Konzentration und Wohlbefinden.

Mögliche Schwerpunkte:

• Ausgleich zum langen Sitzen & Arbeiten am Bildschirm

• Stressmanagement & mentale Balance

• Kraft & Mobilität für den ganzen Körper

• Rücken stärken & Verspannungen vorbeugen

• Konzentration fördern & Nervensystem regulieren

• Entspannung & Achtsamkeit im (Arbeits-)Alltag

Die Yogastunde kann als fokussierter Start in den Tag dienen, als aktive Mittagspause oder als Ausgleich zum Feierabend. Ich stimme den Inhalt individuell auf die Bedürfnisse Ihres Teams ab – klar, zugänglich und alltagstauglich.

Ich unterrichte direkt bei Ihnen im Unternehmen (Stadtgebiet Hamburg) oder online. Die Stunden sind auf Deutsch und Englisch möglich.

Formate & Buchung:

• Einzeltermin: z. B. für Team-Events, Gesundheitstage oder einmalige Impulse

• Regelmäßige Einheiten: wöchentlich oder monatlich – als fester Bestandteil Ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements

Ich berate Sie gerne persönlich und mache Ihnen ein passendes Angebot. Schreiben Sie mir einfach eine Nachricht.